የሞሪንጋ ሻይ ምንድን ነው፣የሞሪንጋ ሻይ ጥቅሞች ምንድናቸው?

የሞሪንጋ ሻይ ሞሪንጋ ኦሌይፈራ ከተባለው ተክል ቅጠል የተገኘ ሻይ ሲሆን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በሀገራችን ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። የሞሪንጋ ተክል ተአምር ተብሎም ይታወቃል ምክንያቱም ሁሉም ክፍሎች ከሥሩ እስከ ቅጠሉ ድረስ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ሞሪንጋ፣ ወይም ሙሉ ስሙ ሞሪንጋ ኦሌይፋራ፣ የህንድ ተወላጅ የሆነ እና በሌሎች እንደ ፓኪስታን፣ ኔፓል እና ፊሊፒንስ ባሉ አገሮች ውስጥ የሚበቅል የመድኃኒት ተክል ዝርያ ነው። እንደ ስኳር በሽታ፣ የልብ ሕመም፣ የደም ማነስ እና አርትራይተስ ያሉ ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም በምስራቃዊ አገሮች ለትውልድ ጥቅም ላይ ውሏል።

ሁሉም የሞሪንጋ ተክል ክፍሎች እንደ ስር፣ ቅርፊት፣ ቅጠል፣ ዘር፣ አበባ፣ ኮክ እና ፍራፍሬ ለምግብነት የሚውሉ የፈውስ ምንጭ ናቸው። ይሁን እንጂ የዱቄት ቅጠሎቹን እንደ ተፈጥሯዊ የምግብ ማሟያነት መጠቀም በጣም የተለመደ ነው. የሞሪንጋ ተክል ቅጠሎች በብዙ የዓለም ሀገሮች እንደ እውነተኛ ተአምር ምግብ ይቆጠራሉ።

የሞሪንጋ ሻይ ጥቅሞች

ከላይ እንደተገለፀው ሞሪንጋ ለብዙ በሽታዎች እንደ ባህላዊ መድኃኒት ያገለግላል። ከሞሪንጋ ቅጠል የሚገኘው የሞሪንጋ ሻይ በአብዛኛው የሚውለው በአገራችን ሲሆን የመቅጠያ ባህሪያቱም በአጠቃላይ ይታወቃል። የሞሪንጋ ቅጠል ከቅጥነት ባህሪው በተጨማሪ በማዕድን እና በአመጋገብ ይዘቱ በሳይንስ የተደገፉ በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። በተለይም የሞሪንጋ ሻይ አዘውትረው የሚጠቀሙ ሰዎች እነዚህን ጥቅሞች በአጭር ጊዜ ውስጥ ያስተውላሉ።

• የሞሪንጋ ቅጠል የበለፀገ የቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና የአሚኖ አሲዶች ምንጭ ነው። ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች A, C እና E ይዟል. በተጨማሪም በካልሲየም, ፖታሲየም እና ፕሮቲን የበለፀገ ነው.
• ሞሪንጋ በቅጠሎቻቸው፣ በአበባዎቹ እና በዘሮቹ ውስጥ ፍላቮኖይድ፣ ፖሊፊኖልስ እና አስኮርቢክ አሲድ የሚባሉ ፀረ-አንቲኦክሲዳንቶችን ይዟል። አንቲኦክሲደንትስ የሕዋስ መጎዳትን እና እብጠትን የሚዋጉ ሞለኪውሎች ናቸው። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ከቅጠሎች የሚገኘው የአመጋገብ ማሟያ ከአበቦች እና ዘሮች የበለጠ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪ አለው።
• በውስጡ በያዘው ከፍተኛ የቫይታሚን ኤ መጠን የአይን ጤናን ለመጠበቅ ጠቃሚ ነው።
• የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር ይቆጣጠራል እና የሆድ ድርቀትን ችግር ለማስወገድ ይረዳል.
• ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እና በሰውነት ውስጥ የስብ ክምችት እንዳይኖር ይከላከላል። በተጨማሪም የመሞላት ስሜት ይሰጣል. ስለዚህ, ለጤናማ ክብደት መቀነስ ጠቃሚ ነው.
• የሞሪንጋ ቅጠል ተፈጥሯዊ ፀረ-እርጅና ምርት ነው። የሞሪንጋ ሻይ አዘውትረው የሚጠጡ ሰዎች የቆዳ እርጅና ይቀንሳል ። እነዚህ ሰዎች የበለጠ ቆንጆ እና ወጣት ቆዳ አላቸው. የሻይ አወንታዊ ተጽእኖ በፀጉር እና በምስማር ላይም በግልጽ ይታያል. የሞሪንጋ ዱቄት ለቆዳ መሸፈኛነትም ሊያገለግል ይችላል።
• የሞሪንጋ ቅጠል ዱቄት በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በመቀነስ እና በስኳር ህመምተኞች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ውጤታማ ነው። በመደበኛ አጠቃቀም የደም ስኳር እና ኮሌስትሮልን እንደሚቀንስ ተስተውሏል.
• በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ስለሚቀንስ የልብ በሽታዎችን እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን ይከላከላል.
• የአንጎል ተግባራትን በመጠበቅ ረገድም ጠቃሚ እንደሆነ ይታወቃል። ስለዚህ, በአልዛይመርስ በሽታ ሕክምና ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል.
• በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪው የጉበትን ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳል።

የሞሪንጋ ሻይ እንዴት መጠቀም ይቻላል?

የሞሪንጋ ሻይ በብዛት የሚሸጠው በቱርክ በሻይ ከረጢት ነው። በዚህ ምክንያት, ለመጠቀም እና ለማዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል እና ተግባራዊ ነው. የሻይ ከረጢቶችን በቀላሉ ተዘጋጅተው የሚፈላ ውሃን በላያቸው ላይ በማፍሰስ ለ4-5 ደቂቃዎች እንዲራቡ በማድረግ መጠቀም ይቻላል። የሞሪንጋ ሻይ በየቀኑ ጠዋት እና ማታ አዘውትሮ መጠቀም ማለት በቅርቡ ጥቅሞቹን ማየት ይጀምራሉ ማለት ነው።

የሞሪንጋ ሻይ የጎንዮሽ ጉዳቶች

እጅግ በጣም ጠቃሚ ባህሪያት ያለው የሞሪንጋ ሻይ አንዳንድ የታወቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. ምንም እንኳን እነዚህ በጣም አስፈላጊ ውጤቶች ባይሆኑም, ማወቅ ጠቃሚ ይሆናል. በጣም አልፎ አልፎ የሆኑት እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች፡-

• የልብ ህመም
• ተቅማጥ
• ማቅለሽለሽ
• በማህፀን ውስጥ እንደ መኮማተር ሊዘረዝር ይችላል.

ነፍሰ ጡር እናቶች የሞሪንጋ ሻይ መጠጣት የለባቸውም ምክንያቱም በማህፀን ውስጥ መኮማተር እና ፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል ፣ ምንም እንኳን ያልተለመደ ቢሆንም .